¿Cómo llevar la primera menstruación?

La primera menstruación es un proceso natural en la vida de las mujeres; sin embargo, a menudo viene acompañado de dudas y preocupaciones, entre las personas más jóvenes.
Es por eso que Saba, una marca de Essity, de origen sueco, líder global en higiene y salud que rompe barreras por el bienestar, brinda una serie de recomendaciones para acompañar y apoyar a las personas menstruantes que se enfrentan por primera vez al ciclo menstrual.

Datos importas de la primera menstruación

De acuerdo con la Dra. Rebeca Salas Chang, médica integrativa para la marca Saba, la primera menstruación, conocida como menarquía, generalmente ocurre entre los 12 y los 15 años, pero es perfectamente normal entre los 10 y los 16 años.
“Es importante entender que justo después de esta etapa, el cuerpo experimenta varios cambios hormonales que regulan el ciclo menstrual y pueden afectar diversas áreas como el estado de ánimo, el metabolismo y la apariencia física, el crecimiento del vello y los cambios en la piel”, afirma Carolina Solórzano, gerente de la marca Saba.

Otro punto importante a considerar, es la duración de la primera menstruación puede variar, pero generalmente se extiende entre 2 y 7 días.

Según explica Salas, es común que los primeros ciclos sean irregulares mientras el cuerpo se ajusta.
De igual manera, es común sentir dolores o calambres durante la menstruación, debido a las contracciones del útero, es importante recalcar que un dolor extremo no es normal.
“En el caso de Saba, sabemos que utilizar una toalla íntima por primera vez puede venir acompañado de inseguridad y miedo, por ello contamos con la línea Saba® Invisible® la cual se caracteriza por absorber hasta el flujo más abundante, con tecnología InstAbsorb – 3x zonas de absorción instantánea y canales profundos que distribuyen mejor el flujo para sentirte seca y evitar escurrimientos”, explica Solórzano.

Consejos para las personas menstruantes

Finalmente, la representante de la marca Saba hace un recuento de aspectos indispensables.

1. Preparación: identificar con tiempo los productos necesarios y enseñarle a usarlos
   correctamente.
2. Apoyo emocional: brindar un espacio seguro para expresar cualquier preocupación o
   pregunta que pueda tener sobre la menstruación sin juzgar.
3. Atención médica: cuando sea necesario buscar atención médica.
4. Rompa tabúes: la menstruación es un tema rodeado a tabúes y creencias erróneas.